important le dodo
25/05/2023 19:29 par laloracorse2
important le dodo
25/05/2023 19:29 par laloracorse2
Regles d'or pour bien dormir
Aprenez à connaitre vos besoins
Notez vos horaires de sommeil
Lors d'une periode de vacances
Etes vous du soir ou du matin
Gros dormeur ou petit dormeur
Tentez de respecter votre rythme
Et de vous amenager un espace propice
Au sommeil....
Moi j'étais grosse dormeuse
Helas je dors beaucoup moins
Et je suis une leve tot
Sourires
Maintenez des horaires de sommeil
Les plus reguliers possibles
En particulier pour le matin
Moi pas de soucis le matin
Mais le soir, je pique du nez
Et vu qu'il est long
Sourires
Aménagez votre reveil pour etre plus en forme
Douche, petit dejeuner, lumière...
Douche, j aime pas le matin
Et le petit dejeuner que le week end
Je sais c est pas bien
Sourires
Soyez attentif aux signes du sommeil
Baillements paupieres lourdes
Etirements, yeux qui picotent
L'organisme vous indique qu'il est l'heure
De se mettre au repos
Ne resistez pas à la fatigue, allez au lit.
Moi, pas de soucis quelques pages
De lecture et je dors...
Evitez les exitants le soir
Café thé vitamines, sodas, cigarettes
Tout cela j'évite
Sourires
Evitez les repas trop copieux le soir
Et l'abus d'alcool au diner
Pas d'alcool pour moi de toute façon
Créez un environnement calme et apaisant
Ou il fait bon dormir
Piece aeree et chaque jour si possible
Bien isolée, calme, temperature
Autour de 18-20 C
Bonne literie
Bonne Sieste.....
une simple carotte
25/05/2023 19:25 par laloracorse2
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une simple carotte
25/05/2023 19:25 par laloracorse2
La coupe d'une carotte ressemble à la pupille de l'oeil humain
Iris et lignes des rayons ressemblent exactement à l'oeil humain
La science démontre maintenant que les carottes rehaussent
La circulation du sang et ont la fonction d'améliorer la vision.
Humour :
Les carottes rendent aimables........
Sourires
j aime bien la coeur de boeuf
25/05/2023 19:23 par laloracorse2
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j aime bien la coeur de boeuf
25/05/2023 19:23 par laloracorse2
Une tomate possède quatre chambres et est rouge
Le coeur est rouge et possède quatre chambres aussi
Toutes les recherches démontrent que les tomates
Sont des suppléments importants pour le bon
Fonctionnement du coeur et pour le sang....
la pluie on en manque a narbonne
25/05/2023 19:21 par laloracorse2
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la pluie on en manque a narbonne
25/05/2023 19:21 par laloracorse2
e suis la pluie, je sais que l'on ne m'aime pas.
Ah, pas encore de la pluie.....
Ah, il ne fait pas beau
Pourquoi le soleil est synonime de beau temps
Le soleil vous brule et peut vous donner le cancer
La pluie est attendue en Afrique
La pluie c'est de l'eau
Vous habillez vous pour prendre la douche
Votre peau aime l'eau
Votre peau hait le feu
Le rechauffement de la planete ce ne sera pas ma faute
Va va etre la faute du soleil
Pas à la cause de la pluie
Rate
25/05/2023 19:17 par Laloracorse2
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Rate
25/05/2023 19:17 par Laloracorse2
C est mon chat
25/05/2023 19:16 par Laloracorse2
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C est mon chat
25/05/2023 19:16 par Laloracorse2
Aie
25/05/2023 19:15 par Laloracorse2
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Aie
25/05/2023 19:15 par Laloracorse2
meme pas drole
25/05/2023 19:14 par laloracorse2
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meme pas drole
25/05/2023 19:14 par laloracorse2
trompeur
25/05/2023 19:13 par laloracorse2
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trompeur
25/05/2023 19:13 par laloracorse2
pourquoi moi et pas le chat
25/05/2023 19:13 par laloracorse2
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pourquoi moi et pas le chat
25/05/2023 19:13 par laloracorse2